コロナ太りを止めたい!

そのほか

皆さん、こんにちは~!
今回は稲葉が担当します☆

家で過ごすことが増え私の体は確実に脂肪を蓄えはじめました(笑)
このままではいかん!と、
人生で初めて本格的なダイエットに取り組むことにしました!!

㈰
食事管理と運動を行うようになり、体調が良くなり体力がついてきました。
しっかり3食とることで暴飲暴食がなくなりました。
体型の変化が分かるとモチベーションが上がりますし、
何よりも毎日がとても楽しいです(^^♪

前向きな事を書いていますが、
ジャンクフードが食べたいな~と思うこともよくあります!
お店で期間限定ものを見つけると、
ダイエットが終わってから食べられますようにと願うこともあります(/ω\)笑
㈪

毎日を健康に過ごすために食事管理や運動は大切ですが、
たまには自分にご褒美を用意して、
日々の頑張りを褒めることがダイエットを長く続けるコツのようです。
続けないと意味がないと思うので、
時に厳しく時にゆるく自分の体と向き合っていこうと思います。